Arènes de Metz façade

Nos clubs sportifs

Sports Collectifs

Metz Handball

(Club résident des Arènes)

Ecole de handball

Public concerné : enfants

Contact :
metz-handball.com
03 87 66 37 05

RUGBY CLUB METZ

Préparation physique, cross fit

 Préparation physique et remise en forme en salle musculation

Public concerné : adolescents et adultes

Contact :
metz-rugby.fr
mercier.ludo@hotmail.fr
06 38 51 42 29

Arts Martiaux & combat

BUDOKAÏ METZ

Aïkido – Kendo – Iaido

L’aïkido est un ensemble de techniques pour se défendre face à des attaques à mains nues ou armées d’un couteau, d’un bâton ou d’un sabre.

Le kendo est un art martial japonais pratiqué avec un sabre de bambou.

L’iaidō  est un art martial d’origine japonaise basé sur l’action de dégainer le sabre et de frapper (de taille ou d’estoc) en un seul geste.

Publics concernés : Aïkido (enfants et adultes) – Kendo (adultes) – Iaido (adultes)

Contact :
budokai-metz.fr
philippe.p0655@gmail.com
06 75 76 04 56

 

 

FRANCE SHOTOKAN

Karaté « Shotokan Ohshima »

Seul Dojo de l’école de Maître OHSHIMA en lorraine, FSK Metz vous permet de pratiquer un karaté traditionnel sous l’égide d’un expert fédéral, directeur national de FRANCE SHOTOKAN.

Le Karaté Shotokan peut être défini comme une méthode d’auto-défense pratiquée à mains nues. Il consiste en l’utilisation de techniques à la fois défensives et offensives qui font appel à toutes les parties du corps, lesquelles sont exploitées de façon optimale.

Publics concernés : adultes et adolescents

Contact :
franceshotokan.com
jlveran57@gmail.com
06 11 02 04 70

HANUMAN'S MIND

Muay Thaï 

Le muay thai est un sport de combat originaire de Thaïlande. Le combattant peut utiliser poings, pieds, coudes et genoux. Le combat se déroule sur un ring en plusieurs rounds.

Publics concernés : enfants et adultes – Loisirs et compétitions

Contact :
hanuman.mind@gmail.com
06 89 55 41 02

 

KARATÉ CLUB DE METZ

Karaté

Sport de combat d’origine japonaise, consistant à toucher l’adversaire, sans établir un corps à corps, grâce à des coups violents portés avec le tranchant de la main, le coude, le genou et le pied, dans des attaques circulaires ou directes.

Public concerné : enfants

Body Karaté
Public concerné : adultes

Contact :
karateclubmetz.fr
nuneskarate@yahoo.fr
06 81 86 42 54

LIGUE LORRAINE DE JUDO

Judo – Sport Etudes – Pôle Espoir de Metz

Inscription sur test de sélection.

METZ JUDO JUJITSU

Judo

Sport de combat d’origine japonaise (jiu-jitsu) qui se pratique à mains nues, sans porter de coups, le but du combat étant de faire tomber ou d’immobiliser l’adversaire.

Activités et publics concernés :

Ecole de judo dès 4 ans
Judo loisir à partir de 14 ans

Judo compétition pour tous

Public concerné : adultes et enfants

Contact :
metzjudo.com
comite@metzjudo.com
06 52 84 96 02

TAEKWONDO SPIRIT METZ

TAEKWONDO

Le taekwondo est un art martial basé majoritairement sur la percussion (contrairement à la préhension), où vous apprendrez des techniques de coups de poing, mais surtout de coups de pied.

Publics concernés : enfants

Contact :
tkd-spirit-metz.sportsregions.fr
taekwondospirit.metz@gmail.com
06 98 29 77 55

 

BUDOKAN METZ

Ecole de Taï Chi Chuan et self-défense

Fait de mouvements lents, cet art martial millénaire comprend les pratiques à mains nues et avec armes (épée, éventail), face à un adversaire imaginaire ou en binôme.
Art de longévité, ses bienfaits sur la santé sont multiples : maîtrise et assouplissement du corps, équilibre, méditation dans l’action, respiration, gestion du stress …
” Tout grand voyage commence par le premier pas” (Lao Zi).

Public concerné : adultes

Contact :
budokan.fr

budokan-metz@wanadoo.fr
06 76 54 87 11

KARATE KENKYO

KARATE KENKYO

Sport de combat d’origine japonaise, consistant à toucher l’adversaire, sans établir un corps à corps, grâce à des coups violents portés avec le tranchant de la main, le coude, le genou et le pied, dans des attaques circulaires ou directes.

Publics concernés : adultes

Contact :
karatekenkyo@gmail.com
06 59 23 58 73

INSTITUT VO CO TRUYEN LORRAINE

Kung-Fu Vietnamien et Tai chi Vietnamien

Techniques de mains nues, d’armes de combat traditionnelles, de combat, assouplissement, concentration, augmentation de la confiance en soi, philosophie orientale. L’art martial ” Than Long  Thien Dai Ho” doit être avant tout un art de paix.

Le Tai Chi Vietnamien est un art martial le plus populaire au Vietnam reconnu pour ses propriétés bénéfiques pour la santé.

Publics concernés : enfants et adultes 

Contact :
Site internet
mtambi@neuf.fr
06 23 77 07 49

KRAV MAGA ET SELF-DÉFENSE

Krav Maga – Techniques de self-défense et de combat

EFFICACITE : Le KRAV MAGA est avant tout une méthode moderne de Close-combat et de Self-défense adaptée à la réalité du terrain militaire ou civil.
On ne retient que ce qui est rééllement efficace.

SIMPLICITE : L’efficacité de la discipline passe par des mouvementsqui se révèlent les plus simples, basés sur les réflexes naturels du corps humain.
On met en place une « mémoire » musculaire et réflexogène.

RAPIDITE : La technique étant calquée sur les réflexes, elle est plus rapide à réaliser en cas de confrontation physique.
Il est impératif de mettre fin au plus vite à une situation dangereuse.

MAITRISE DE SOI : Ces techniques étant très efficaces, une grande rigueur morale est nécessaire au controle de soi afin d’etre en accord avec la législation française concernant la légitime défense.

Public concerné : adultes

Contact :
ecole-arts-martiaux-metz.fr
eammetz@gmail.com
06 75 26 72 53

 

MENTAL THAÏ METZ

Muay Thaï

Le muay thai est un sport de combat originaire de Thaïlande. Le combattant peut utiliser poings, pieds, coudes et genoux. Le combat se déroule sur un ring en plusieurs rounds.

Publics concernés : adultes et adolescents – Loisirs et compétitions

Contact :
cf.karlito@gmail.com
06 18 68 16 08

 

RYU TAÏ-JITSU LORRAIN - SELF DÉFENSE

Nihon Taï-Jitsu – Self défense

Des instructeurs diplômés vous proposent d’apprendre des techniques de défense simples et efficaces contre des agressions diverses :  étranglements, saisies….

Le Nihon Tai-Jitsu est une méthode française de self défense qui utilise les meilleurs techniques du Ju Jitsu. Principe : « Minimum d’effort, Maximum d’efficacité ».

Les techniques sont adaptées en fonctions des possibilités de chacun, sans idée de compétition.

Public concerné : adultes

Contact :
nihon-tai-jitsu.fr
eric.gryp57@laposte.net
06 24 27 79 45

WAKA MATSU DOJO

Aïkido

L’aïkido est un ensemble de techniques pour se défendre face à des attaques à mains nues ou armées d’un couteau, d’un bâton ou d’un sabre.

C’est un art défensif qui utilise principalement la force de l’autre pour le neutraliser.

De ce fait, il est ouvert à toute personne sans distinction d’âge, de force ou de sexe.

« Nul ne peut prendre ma force car je ne m’en sers pas »

Publics concernés : adultes et enfants

Contact :
aikidometz.fr
wakamatsumetz@gmail.com
06 86 85 05 00

 

danse et gymnastique

Association Collectif Art

Danse Hip-Hop et Dancehall

La danse hiphop désigne plusieurs formes de street dance principalement effectuées dans la musique hiphop

Publics concernés : enfants, adultes et adolescents

Capoeira : danse brésilienne qui enchaîne des figures acrobatiques et des mouvements de combat.

Publics concernés : enfants à partir de 8 ans, adolescents et adultes

Contact :
collectif.art57@gmail.com
06 36 82 54 43

Nan Bara

Association culturelle, artistique et socioéducative.

Danse, musique et programmation de manifestations diverses.

Activités et publics concernés de 5 à 15 ans :

ZUMBA – AFRO FUSIONS – DANSE ORIENTALE – DANSES URBAINES

Contact :
Nanbara-association.fr
nanbara@bbox.com
06 86 02 14 25

ASSOCIATION CHEERDANCE METZ

Cheerdancing – pompom girls

Le cheerleading est une activité dans laquelle les participants acclament leur équipe comme une forme d’encouragement. Cela peut aller du chant de slogans à une activité physique intense.

Public concerné : adolescents et adultes

Contact :
cheerdancemetz.wixsite.com
pompom.metz@gmail.com
06 63 88 82 26

Metz Gym

Gymnastique artistique (agrés), rythmique, acrobatique (trampoline & tumbling) et d’entretien, baby-gym et musculation

Activités et publics concernés :

Baby Gym (18 mois-3 ans)
Eveil Gym (4-5 ans)
Gymnastique Rythmique (6-15 ans)

Discipline sportive à composante artistique proche de la danse classique et de la gymnastique, principalement féminine, utilisant plusieurs engins d’adresse (corderubancerceauballonmassues).

Gymnastique Artistique Masculine et Féminine (à partir de 6 ans)

La gymnastique artistique est une discipline athlétique consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrès.

Gymnastique Forme et Loisirs

Fitness, crossfit , cours spécial ados…

Parcours (adultes et adolescents)

Une discipline sportive qui consiste à franchir successivement divers obstacles urbains ou naturels, par des mouvements agiles et rapides et sans l’aide de matériel, par exemple par la course, des sauts, des gestes d’escalade, des déplacement en équilibre, etc

Contact :
metzgym.fr
contact@metzgym.fr
06 86 66 59 50

Union Acrobatique Metz Moselle

Tumbling et trampoline

Gymnastique acrobatique consistant en des séries de sauts exécutés rapidement sur une piste étroite.

Publics concernés : adultes et enfants

Contact : 
ua2m.fr
contact@ua2m.fr
06 65 20 61 87

ACE ACADEMY

Break Danse et danse hip hop

Break danse

Public concerné : adolescents et adultes

Contact :
darivalpastel@hotmail.fr
06 10 69 25 55

handisport

Handisport Metz

Musculation

Remise en forme en salle de musculation

Publics concernés : adultes

Contact :
pietro.lambroni@gmail.com
06 80 41 30 60

 

Yoga

Planet YOGA

Public concerné : ados et adultes

Contact :

www.planet-yoga-metz.com
delfwentzo@gmail.com
06 29 99 20 90